Uống collagen có tăng cân không?Cách để vừa đẹp da, giữ dáng

Uống collagen để trẻ hóa làn da không còn là xu hướng nhất thời, mà đã trở thành bí quyết làm đẹp bền vững của phụ nữ hiện đại – đặc biệt với những ai theo đuổi triết lý chăm sóc từ bên trong. Tuy nhiên, song song với mong muốn có làn da căng mướt, mịn màng, không ít chị em vẫn còn lăn tăn: Liệu uống collagen có khiến mình tăng cân?

Nếu bạn cũng đang có cùng nỗi lo ấy, hãy cùng khám phá bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của collagen, lý do vì sao Collagen NMN5000 không những không gây tăng cân mà còn hỗ trợ giữ dáng - đẹp da - trẻ hóa toàn diện, để bạn luôn tự tin với vẻ ngoài tươi tắn và vóc dáng săn chắc, thon gọn.

1. Collagen là gì? Vì sao cần bổ sung collagen?

Làn da của chúng ta gồm ba lớp chính: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Trong đó, lớp hạ bì đóng vai trò như “bộ khung nâng đỡ”, nơi tập trung các sợi collagen, elastin, reticulin… tạo nên cấu trúc liên kết vững chắc giúp da luôn săn chắc và đàn hồi.

Trong đó, collagen là thành phần chủ yếu, chiếm khoảng 1/3 tổng lượng protein trong cơ thể và đến 70–80% trọng lượng khô của làn da. Collagen giúp duy trì độ săn chắc, đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Tuy nhiên, kể từ sau tuổi 25, quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể bắt đầu giảm sút dần theo thời gian. Khi lượng collagen mất đi không được bù đắp kịp thời, làn da sẽ dần trở nên mất nước, khô sạm, xuất hiện nếp nhăn và kém đàn hồi.

Chính vì vậy, việc bổ sung collagen từ bên trong đã trở thành một thói quen chăm sóc da phổ biến của nhiều phụ nữ hiện đại. Hiện nay, collagen có thể được bổ sung qua nhiều hình thức như: thoa ngoài da, tiêm truyền hoặc uống trực tiếp. Trong đó, collagen dạng uống ngày càng được ưa chuộng nhờ tính tiện lợi, hiệu quả và khả năng hấp thụ cao.

Thế nhưng, dù muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, nhiều người vẫn còn lăn tăn: Liệu uống collagen có làm tăng cân không? Bởi bên cạnh làn da, vóc dáng cũng là yếu tố không thể bỏ qua trong hành trình chăm sóc bản thân của phụ nữ.

2. Cơ chế tăng cân của cơ thể
Tăng cân xảy ra khi cơ thể hấp thụ nhiều calo hơn mức cần thiết để duy trì hoạt động mỗi ngày. Phần năng lượng dư thừa không được sử dụng sẽ được chuyển hóa và tích trữ dưới dạng mỡ, khiến cân nặng tăng dần theo thời gian.

Bên cạnh đó, nhiều yếu tố khác cũng góp phần làm tăng cân như:
- Thói quen ăn uống thiếu kiểm soát, ưu tiên thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường hoặc đồ ăn nhanh

- Ít vận động, ngồi nhiều khiến chất béo dễ tích tụ ở vùng eo, bụng

- Ngủ không đủ giấc làm rối loạn hormone và trao đổi chất

- Căng thẳng tâm lý khiến bạn ăn uống nhiều hơn bình thường

- Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh

Collagen vốn là protein, Vậy liệu uống collagen mỗi ngày có làm tăng lượng calo trong cơ thể, từ đó dẫn đến tăng cân?

3. Uống collagen có làm bạn tăng cân không?

Collagen là một dạng protein đặc biệt, không giống với protein từ thịt, cá hay các nguồn đạm thông thường, nên không gây tăng cân theo cơ chế thông thường. Tuy vậy, vẫn có một vài điểm bạn cần lưu ý khi bổ sung collagen:

- Một số sản phẩm collagen có thể chứa lượng calo cao, thêm đường hoặc chất tạo vị, nếu sử dụng thường xuyên với liều lượng lớn sẽ dễ khiến cơ thể tích tụ năng lượng dư thừa.

- Các loại collagen có phân tử lớn, dạng sợi dài, khó hấp thụ có thể gây tồn đọng trong cơ thể và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.

Tóm lại, collagen không phải là nguyên nhân trực tiếp gây tăng cân. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, có bảng thành phần rõ ràng và sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn.

4. Bí quyết uống collagen vừa đẹp da vừa đẹp dáng
Để bổ sung collagen mà không lo tăng cân, bạn có thể áp dụng một vài nguyên tắc đơn giản nhưng hiệu quả:
- Duy trì chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống cân bằng, vận động thường xuyên và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày.

- Ưu tiên các sản phẩm collagen có hàm lượng calo thấp, không chứa đường hoặc chất béo.

- Lựa chọn collagen dạng thủy phân với kích thước phân tử nhỏ giúp hấp thu nhanh, không tích tụ trong cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại collagen giúp làm đẹp da mà vẫn đảm bảo vóc dáng thon gọn, thì Collagen NMN5000 là một gợi ý đáng cân nhắc. Đây là sản phẩm kết hợp giữa collagen peptide và NMN – hoạt chất nổi bật trong việc hỗ trợ trẻ hóa và tăng cường năng lượng tế bào.

Vì sao Collagen NMN5000 phù hợp với người đang ăn kiêng hoặc có lối sống lành mạnh?
- Sản phẩm có lượng calo thấp, không thêm đường hay chất béo, giúp hạn chế tích trữ năng lượng dư thừa – điều mà nhiều người lo ngại khi dùng collagen dạng uống.
- Sử dụng công nghệ collagen peptide thủy phân, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng mà không gây tồn đọng hay ảnh hưởng đến trao đổi chất.
- Không chứa caffeine, alcohol hay chất bảo quản – phù hợp với những ai ưu tiên lựa chọn sản phẩm an toàn và sạch.

Không dừng lại ở đó, Collagen NMN5000 còn là sự kết hợp thông minh giữa collagen peptide và NMN - giúp tăng cường tái tạo tế bào, cải thiện sắc tố và hỗ trợ da sáng mịn từ bên trong. Hương vị thanh mát, dễ uống cũng là một điểm cộng giúp bạn duy trì thói quen làm đẹp mỗi ngày mà không bị ngán.

Tóm lại, uống collagen không gây tăng cân nếu bạn hiểu rõ cơ chế, lựa chọn sản phẩm phù hợp và dùng đúng cách. Với Collagen NMN5000, bạn hoàn toàn có thể vừa chăm sóc làn da khỏe đẹp, vừa giữ gìn vóc dáng một cách nhẹ nhàng, bền vững.