Loại sâm quý của Việt Nam hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

Đại dịch đi qua để lại rất nhiều bài học cho chúng ta về việc chăm sóc sức khỏe. Thực tế cho thấy, người nhiễm Covid-19 có sức đề kháng yếu sẽ gặp nhiều vấn đề hơn. Không chỉ có nguy cơ từ dịch bệnh, sức đề kháng yếu còn phải đối diện với những ảnh hưởng xấu từ môi trường hiện nay như bụi mịn, ô nhiễm không khí, thực phẩm bẩn… Vậy, hãy cùng Sâm Nghị Gia tìm hiểu xem sức đề kháng là gì? Làm gì để có một sức đề kháng tốt? Hãy xem ngay trong bài viết này nhé!

1. Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng của cơ thể là khả năng chống lại sự xâm nhập của các yếu tố ngoại lai gây bệnh như: Virus, vi khuẩn, ký sinh trùng…

Với sức đề kháng tốt, hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp ngăn chặn được những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh hoặc tìm cách loại bỏ, tiêu diệt nếu chúng đã xâm nhập vào bên trong.

2. Làm thế nào để nâng cao sức đề kháng của bạn và gia đình?

• Thay đổi lối sống: Thói quen sức khỏe xấu có thể làm khiến hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động một cách trì trệ. Đó là lý do tại sao các bác sĩ kêu gọi bạn thực hiện một số thay đổi lối sống. Trước tiên, bạn cần phải giảm bớt căng thẳng, đó là thay đổi quan trọng nhất bạn có thể thực hiện. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng sẽ khiến cơ thể bạn bị suy yếu. Bạn có thể thư giãn bằng cách tập thể dục hàng ngày và kiểm soát căng thẳng. Bên cạnh đó, bạn cần ngủ đủ giấc. Bạn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm để đẩy mạnh hệ thống miễn dịch của cơ thể.

• Tập thể dục: giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch. Tập thể dục cũng giúp bạn tăng mức IgA, một loại protein có trong hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng, giúp ngăn chặn các mối đe dọa ra khỏi cơ thể bạn và loại bỏ bất kỳ thứ gì xâm nhập vào cơ thể. Cuối cùng, bạn cần giữ vệ sinh tốt và coi đây như một thói quen.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Một chế độ ăn nhiều calo không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. Thêm vào đó, thừa cân có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe cũng có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm.

• Bổ sung các thực phẩm nâng cao sức đề kháng: dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Một chế độ ăn nhiều calo không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng. Thêm vào đó, thừa cân có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe cũng có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm.

• Không lạm dụng các chất kích thích: Uống một lượng rượu vừa phải giúp đạt được một số lợi ích nhất định cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đàn ông không nên uống quá hai ly một ngày và phụ nữ không nên uống quá một ly.

3. Loại sâm quý của Việt Nam hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng

Sâm Ngọc Linh là cây thuốc quý của đồng bào dân tộc Xê Đăng, được phát hiện bởi Dược sĩ Đào Kim Long lần đầu tiên vào năm 1973 tại núi Ngọc Linh ở độ cao 1.800m thuộc huyện Đăk Tô, tỉnh Kon Tum.

Sâm Ngọc Linh có khối lượng rất nhỏ và sinh trưởng chậm, tuổi của sâm được xác định bởi số nốt sần có trên củ, càng nhiều nốt sần thì sâm càng quý và hàm lượng dưỡng chất càng cao. Bởi vậy, Sâm Ngọc Linh thường được săn lùng, nhiều khi tìm mà không có để mua.

Các nghiên cứu khoa học đã tìm thấy trong sâm Ngọc Linh có chứa các acid béo,  acid amin, nguyên tố đa vi lượng và đặc biệt là saponin – một loại hợp chất quý có trong nhân sâm.

Trong đó, hàm lượng saponin có trong sâm Ngọc Linh có tới 26 hợp chất đã biết và 24 hợp chất chưa biết tới, cao gấp gần 2 lần nhân sâm Triều Tiên. Đặc biệt, theo tạp chí của Mỹ, saponin MR2 có trong sâm Ngọc Linh giúp hỗ trợ nâng cao thể trạng, hỗ trợ giảm các tác dụng phụ của liệu pháp hoá, nâng cao hệ miễn dịch cho người bệnh. Đây chính là sự khác biệt về giá trị của sâm Ngọc Linh so với các loại sâm khác có trên thế giới.

Ngoài ra sâm Ngọc Linh có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác như:

• Hỗ trợ tăng khả năng hồi phục máu

• Hỗ trợ tăng cường trí nhớ, tăng khả năng vận động

• Hỗ trợ chống suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng, còi xương

•  Hỗ trợ điều hòa tim mạch, huyết áp

• Hỗ trợ chống stress, trầm cảm, lo âu

Điều đáng quý là sâm Ngọc Linh hoàn toàn có thể sử dụng độc lập, hoặc phối vị cùng nhiều loại thảo dược khác cho ra rất nhiều bài thuốc quý, trị được nhiều chứng bệnh.